Le parcours Forme

Votre parcours sportif en ligne pour un mieux-être au quotidien !

Votre coach sportif

Guillaume Leteurtre, coach sportif depuis plus de 15 ans et spécialiste de la remise en forme, vous accompagne tout au long du parcours !

Retrouvez le dans plus de 200 vidéos de cardio, renforcement musculaire et assouplissement. Des séances courtes, efficaces et qui vont vous faire aimer bouger au quotidien ! Ici pas besoin de matériel spécifique puisque toutes les séances peuvent être faites au poids du corps !

Notre coach sportif a également réalisé le questionnaire de début de parcours afin d’évaluer votre niveau et vous proposer un parcours adapté à votre niveau et vos objectifs.

Un parcours sport pour se sentir bien

Avec le parcours Forme vous bénéficierez de tous les avantages d’une activité sportive : être en bonne santé, le rester, se sentir bien dans son corps, garder le moral et la motivation :

Un parcours complet : plus de 200 vidéos de séances de sport pour renforcer tous les muscles de votre corps, travailler votre endurance et votre souplesse.
Des séances simples : réalisez vos séances depuis chez vous, à tout moment, sans aucun matériel requis, et ce même si vous n’avez que 20 minutes devant vous !
Des coachs à votre écoute: disponibles à tout moment par mail ou par chat, les coachs vous conseillent et vous accompagnent dans votre progression tout au long du programme.

Challengez-vous au quotidien !

Les défis proposés par le parcours “Forme” vous seront d’une aide précieuse pour rester motivé en toute circonstance, affiner et redessiner votre corps.

L’occasion notamment de prendre l’escalier en trottinant ou encore d'apprendre à travailler votre souplesse mais aussi de travailler vos abdominaux, et vos cuisses au quotidien.

Des exercices pratiques et simples qui ne manqueront pas de vous faire gagner en vitalité.

Plusieurs niveaux proposés

Chacun étant significativement différent, la difficulté n’est pas la même en fonction de son âge et de son expérience.

Ainsi, le Parcours “Forme” se décline en 3 niveaux afin que vous puissiez trouver le rythme idéal qui vous corresponde.

Vous pourrez également suivre votre progression en ligne grâce aux statistiques de suivi Withings (un dispositif qui vous permet de connecter vos objets numériques à notre plateforme) et des conseils personnalisés dispensés par nos coachs certifiés.

Découvrez les témoignages de nos abonnés !

Le programme m'a permis de retrouver un bon équilibre de vie, un mieux-être quotidien

Le programme Équilibre & Bien-être m'a beaucoup apporté. J'ai appris à orienter mes pensées. Concernant l'alimentation, je ne suis plus dans la culpabilité.

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Thomas, 47 ans
J'ai une meilleure relation aux autres et une meilleure écoute de soi

C’est un programme bien conçu, accessible, clair, didactique et court. Il m'a aidé à gagner en confiance et à équilibrer mes relations. j'ai désormais un comportement affirmé.

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Yann W, 50 ANS
Mon sommeil est de meilleure qualité et j'ai gagné en confiance en moi

Je suis ravie d'avoir participé à ce programme complet, qui me permet à présent d' avoir toutes les clés en main, pour faire les changements nécessaires et prendre soin de moi à long terme.

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Mariana M, 47 ans
J'ai découvert des vrais outils pour me relaxer et me recentrer au quotidien

Les exercices de respiration et d'attention de soi ont été vraiment bénéfiques pour moi, j'ai appris à les utiliser dès que je ressens des signes de stress, et je vois les choses plus sereinement !

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Christine, 61 ans