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Ils partagent leur expérience

Équilibre et bien-être a pu accompagner nos nombreux abonnés, leur permettant de retrouver la forme et un équilibre de vie durables. 

Ils ont des profils et des modes de vie différents. Découvrez leurs témoignages !

Découvrez le témoignage de quelqu’un qui vous ressemble

J'ai appris à orienter mes pensées autrement. Concernant l'alimentation, je ne suis plus dans la culpabilité.

Le programme m'a permis de retrouver un bon équilibre de vie, un…

Thomas, 47 ans

Je suis en accord avec moi même, je verbalise mes émotions et j’ai désormais un comportement affirmé.

J'ai une meilleure relation aux autres et une meilleure écoute de…

Yann W, 50 ANS

Je retrouve le plaisir de faire du sport et manger équilibré tout en étant plus sereine au quotidien.

Mon sommeil est de meilleure qualité et j'ai gagné en confiance en…

Mariana M, 47 ans

C'est une réelle chance de pouvoir échanger et être accompagnée pendant plusieurs entretiens individuels tout au long du programme.

J'ai découvert des vrais outils pour me relaxer et me recentrer au…

Christine, 61 ans

Les témoignages présentés sont des expériences individuelles. Comme pour tout programme de Thérapie comportementale cognitive, les résultats liés à l'équilibre et au bien-être qui peuvent être obtenus varient notamment en fonction des caractéristiques de chacun.

Votre programme Équilibre et Bien-être

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equilibre et bien être Picto Coaching personnalisé

Coaching personnalisé

Les coachs psychologues sont joignables par mail à tout moment et disponibles lors des chats et entretiens téléphoniques organisés. Discutez avec eux de vos avancées et comptez sur leurs conseils éclairés

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webinars

Webinars des experts

Rejoignez les experts et coachs lors de webinars thématiques : pratiquez le body-scan et retrouvez le calme intérieur, ou bien encore assistez à un atelier micro-sieste ! Profitez-en également pour poser toutes vos questions !

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reunions

Ateliers pratiques

Des sessions live avec les coachs sont accessibles pour vous permettre de revoir des exercices du parcours. Entraînez-vous aux techniques de l’image refuge ou de la désensibilisation par la crise de calme pour retrouver la sérénité en quelques minutes

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    equilibre et bien être Picto Coaching personnalisé

    Coaching personnalisé

    Les coachs psychologues sont joignables par mail à tout moment et disponibles lors des chats et entretiens téléphoniques organisés. Discutez avec eux de vos avancées et comptez sur leurs conseils éclairés

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    Rejoignez les experts et coachs lors de webinars thématiques : pratiquez le body-scan et retrouvez le calme intérieur, ou bien encore assistez à un atelier micro-sieste ! Profitez-en également pour poser toutes vos questions !

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    Ateliers pratiques

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Transverse - Arguments programme

  • Un parcours personnalisé

    Un parcours personnalisé
     qui s'adapte à votre problématique

  • Un coach psychologue

    Un coach psychologue
     qui vous soutient et vous aide à atteindre votre objectif

  • Communauté

    Une communauté
     et des membres actifs avec qui échanger

  • Une question ?

    Une question ?
     *33 9 81 41 35 22 Du Lundi au Vendredi de 10h à 19h